taube Finger


Nachdem ich wieder längere Zeit auf dem Fahrrad sitze und fahre fällt mir wieder das Phänomen auf, dass mir nach einer gewissen Fahrzeit einzelne Finger taub werden.
Der Lenker hat eine gerade Form und ist nicht angewinkelt.
Ich hatte schon andere Lenkergriffe angebracht, die eine breitere Auflagefläche bieten und an den Enden Hörner aufwiesen. Leider hat das nicht viel gebracht.
Im Internet werden viele Ursachen genannt:

  • Druck an der Handaußenseite
  • seitlich überstrecktes Handgelenk
  • Druck auf dem Karpaltunnelausgang, auch Karpaltunnelsyndrom
  • Ulnanerv, Ulnarisrinnensyndrom
  • Medianusnerv
  • Loge-de-Guyon-Syndrom


Vorschläge zur Beseitigung gibt es viele. Aber alle haben nicht geholfen.
Eine deutliche Verbesserung habe ich nun für mich entdeckt:
Hand und Unterarm müssen eine gerade Linie bilden. Dann kommt bei mir kein taubes Gefühl auf.
Sobald der Winkel von Hand und Unterarm nach unten geht, dann setzt das Phänomen wieder ein.
Vielleicht hilft euch das. Ein Versuch ist es wert und es kostet nichts.
Handhaltung.png